Trail running: Lo necesario para cada entrenamiento

Correr en montaña supone un esfuerzo extra que viene dado por la dureza y complejidad del medio; esto implica que debemos llevar material diverso para prevenir posibles situaciones adversas durante el recorrido.

 

Material trail running

Material trail running

El trail running puede suponer enfrentarse a viento, lluvia, nieve, hielo, etc… y todo esto tanto de día como de noche. Es aquí donde surge la duda de todos los trail runners ¿Qué llevo hoy? Y en función de lo que voy a llevar, ¿necesito mochila grande o pequeña?, ¿riñonera?, ¿cinturón portadorsales?, ¿puedo ir sin nada?

Hoy vamos a tratar de hacer un esquema con estas necesidades basándonos en nuestra amplia experiencia con todo el material existente. ¿Tú también te lías la noche de antes a preparar todo y no sabes qué llevar? Lee este post y te sacaremos de dudas.

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ADIDAS KANADIA TR5

No hace mucho probamos el nuevo modelo de Adidas en su serie Kanadia, las TR6. Con un novedoso upper, su suela parecía idéntica a las TR5 y nos lanzamos a probarlas por el track de la Montserrat Skyrace. El resultado fue increíble y desastroso ya que se arrancaron unos 4 tacos por suela, las costuras saltaron y la zapatilla quedó para el arrastre.

Sorprendidos con este resultado nos decidimos a probar el modelo anterior en el mismo terreno, mismo track y mismo tester.

TR5 Nuevas

Las Kanadia TR5 siempre nos ha parecido una buena zapatilla para entrar en el mundo del trail y hacer media distancia, se mueve muy bien en competición, son ligeras (310 gr), de pisada neutra y con una sujeción adecuada incluso para pesos elevados.

Este fin de semana, aprovechando que se celebraba la Montserrat Skyrace, aprovechamos para poner a prueba este par (junto a otros materiales que comentaremos en breve) y ver qué diferencia encontrábamos entre los 2 modelos. ¿Quieres saber si merece la pena comprarse las nuevas? Si lees esto te puedes ahorrar unos euros J

 

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Bastones Black Diamond Ultra Distance (Z-Pole)

Se acerca la temporada de ultras y en ellos, aunque hay 2 corrientes en este tema, se suelen usar unos elementos que nos ayudan mucho para poder acabar estas carreras interminables, los bastones.

A la hora de correr un ultra, la mentalidad cambia y también la forma de plantearlo. Establecemos estrategias, necesitamos conocer bien el terreno, estudiar muy bien los avituallamientos pero sobre todo dosificar las fuerzas. Los bastones nos ayudan mucho en esta tarea, pero debemos elegir un modelo que se adapte a lo que queremos.

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Dependiendo del uso que les vayamos a dar en la carrera, elegiremos un tipo de bastón u otro. Básicamente tenemos 3 tipos:

  • Fijos (más pesados)
  • Telescópicos (ligeros)
  • Plegables (ultraligeros)

Si vamos a usarlos durante toda la carrera, lo mejor será elegir unos fijos, sin embargo si vamos a usarlos sólo en puntos complicados de la misma, elegiremos unos telescópicos o plegables con la idea de que no nos pesen ni ocupen mucho mientras no los usamos.

En este caso hemos probado los bastones plegables ultraligeros y de carbono de la casa Black Diamond, los Ultradistance. ¿Quieres saber si merece la pena pagar 160€ por ellos? Sigue leyendo.

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COMPARATIVA: AURICULARES BLUETOOTH Plantronics BackBeat 903+ Vs. Denon AH-W150

Cada vez llevamos más tecnología a los entrenamientos y las competiciones; es útil, nos facilita información y nos permite optimizar los resultados.

Hoy vamos a enseñaros algo que en Trail Hero llevamos mucho tiempo usando (unos 4-5 años) en nuestras carreras y entrenamientos: se trata de auriculares BlueTooth que conectamos al teléfono móvil y que nos permiten tanto escuchar música y controlarla desde los auriculares, como recibir/emitir llamadas mientras hacemos deporte.

Hasta ahora no se ve mucho en carreras/entrenamientos pero empieza a expandirse con mucha fuerza. Hoy vamos a hacer una comparativa de los dos modelos que más se adaptan al deporte que practicamos, el trail running.

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Se trata de Plantronics BackBeat 903+ con un precio de unos 52€ en el mercado y de los DENON AH-W150 con un precio de unos 90€.

Ambos dicen ser el compañero perfecto para nuestros entrenamientos, ofreciendo unas calidades de sonido muy altas, micrófonos integrados con anulación y filtrado de ruido exterior, refuerzos de graves, etc… pero ¿será cierto lo que dicen? No te lo pierdas porque les hemos dado mucha caña para traerte los resultados como lo hacemos aquí, hablando tu idioma y sin cortarnos ni casarnos con nadie.

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FRONTAL PETZL TIKKA 2

Hoy vamos a poner a prueba el PETZL TIKKA 2, este frontal de la casa francesa de referencia en el sector pertenece a la gama de entrada para runners que se inician en el trail y corren en determinados tramos de su entrenamiento por zonas sin visibilidad.

Como gama de entrada en la marca, tiene un precio asequible y estéticamente han tratado de hacerlo atractivo ofreciendo 4 colores a elegir.

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Probamos este modelo en nuestro circuito habitual y en entrenamientos semi-urbanos y pistas sin iluminar, ¿quieres saber si este frontal es lo que necesitas para tus entrenamientos? A continuación lo probamos a fondo.

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FRONTAL PETZL MYO RXP

En esta ocasión vamos hablar de correr en la oscuridad, ya sea por entrenar a esas horas del día sin luz o para usar en ultras en los que pasamos la noche (o noches) corriendo.

En este caso hemos elegido una marca de referencia en este material como es PETZL y el modelo ha sido el MYO® RXP es uno de los más altos de la gama y promete mucha potencia, resistencia y rendimiento.

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A primera vista es un poco más aparatoso, grande y pesado que sus hermanos, puede que esté justificado para poder ofrecer toda esa potencia, funcionalidad y durabilidad que promete a cambio también de sus 70€ en la tienda, pero… ¿Será así? ¿Dará la talla? Lo hemos probado a alto nivel y noches enteras, veamos cómo se ha portado.

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NIKE ARM SLEEVE

Hoy vamos a hablar de un elemento que empieza a ser necesario en entrenamientos o carreras que comenzamos pronto por la mañana o bien que acaban de noche.

Es una época del año en la que la amplitud térmica nos hace vulnerables a grandes cambios de temperatura y dudamos entre elegir una manga larga o corta para salir.

Mangas running Nike

Para este caso lo mejor es llevar unas “mangas” que nos protegen del frio en las primeras horas del día o cuando se nos hace tarde entrenando y baja la temperatura, y que además pueden guardase en un bolsillo y no pesan nada. De las muchas marcas y modelos que hay en el mercado hemos optado por buscar funcionalidad y practicidad sin dejarnos mucho dinero en algo que debe cumplir una función muy básica: Calentar sin molestar.

 

Las elegidas han sido las Nike Arm Sleeve en su versión más sencilla (sin el Nike+) y cuyo precio ronda los 25€. Las probamos en todo tipo de climas y condiciones ¿Quieres saber si son la mejor opción para no quedarte helado estos días? No te pierdas el test.

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